Présentation du club
Introduction
le nac cyclisme et vtt
notre nouveau club est une fusion 2014 du ( nacvelosport et du naccyclotourisme )et une section de Nort athlétic club de Nort sur Erdre
on retrouve des coureurs route,vététiste et cyclotourisme ,
et une école de cyclisme
ffc - ffct
Vous trouverez toutes nos sorties et organisations sur le site
VTT-ROUTE
Objectifs
Philosophie
"Connaissez-vous Paul de Vivie ?"
C'est en fait Vélocio, désigné comme étant le père du cyclotourisme, à l'époque où se déplacer à vélo était tout une aventure. Il est à l'origine de 7 commandement, qui sont toujours de rigueur pour les cyclotouristes au long cours, avec des termes d'époque
1-Haltes rares et courtes, afin de ne pas laisser tomber la pression.
2-Repas légers et fréquents : manger avant d'avoir faim, boire avant d'avoir soif.
3-Ne jamais aller jusqu'à la fatigue anormale qui se traduit par le manque d'appétit et de sommeil.
4-Se couvrir avant d'avoir froid, se découvrir avant d'avoir chaud et ne pas craindre d'exposer l'épiderme au soleil, à l'air, à l'eau.
5-Rayer de l'alimentation, au moins en cours de route, le vin, la viande et le tabac.
6-Ne jamais forcer, rester en dedans de ses moyens, surtout pendant les premières heures où l'on est tenté de se dépenser trop parce qu'on se sent plein de forces.
7-Ne jamais pédaler par amour-propre.
Chiffres clés
